Semangka buah yang sangat bermanfaat

Semangka (http://en.wikipedia.org/wiki/Watermelon)

Kebetulan semalam baru saja membeli buah semangka terpikir untuk mencari tahu apa saja kah manfaat dari buah semangka itu. Akhirnya mulai mencari tahu dari berbagai sumber dan tentunya dengan bantuan om gugel. Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Saat menikmati buah semangka sebaiknya jangan hanya memakan bagian yang berwarna merah atau kuningnya saja, sebaiknya bagian hijau dekat kulitnya juga dimakan karena itu adalah bagian penting dalam semangka. berikut ini merupakan beberapa manfaat dari buah semangka:

•  Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung
• Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah
• Semangka juga mempergiat kerja jantung
• Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat
• Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil
• Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam
• Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh.